Wenn du einatmest, beruhigst du deinen Körper und deinen Geist. Wenn du ausatmest, lächelst du. Wenn du im gegenwärtigen Augenblick verweilst, erkennst du, dass dies ein wunderbarer Augenblick ist.
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Zitate von Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh war ein einflussreicher vietnamesischer Zen-Meister, Friedensaktivist und Autor, der als Pionier der Achtsamkeitsbewegung im Westen gilt.
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Die kostbarste Gabe, die wir jemandem machen können, ist unsere Gegenwart. Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen umarmt, die wir lieben, werden sie wie Blumen aufblühen.
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