Manchmal laufe ich nur los, um den Lärm der unerledigten E-Mails im Kopf gegen das rhythmische Klatschen meiner Sohlen auf dem Asphalt einzutauschen.

Lass jede Bewegung zu einem Atemzug der Freiheit werden. Dein Körper ist bereit, dein Geist wird folgen. Finde im Rhythmus deiner Schritte die Stärke für jeden neuen Tag.

Wenn die Gedanken sich wie ein verheddertes Kabelbündel anfühlen, hilft es meistens nur, die Schuhe zu binden und den Kopf für eine halbe Stunde im Wind ordentlich durchlüften zu lassen.