Wenn der Kopf sich anfühlt wie ein vollgestopfter Dachboden, hilft meistens nur: Schuhe an, Tür auf und zwei Kilometer lang einfach gar nichts denken.
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Wahre Vitalität ist das Ergebnis einer liebevollen Verbindung zu dir selbst. Wenn du Körper und Geist mit Achtsamkeit nährst, entfaltet sich eine natürliche Kraft, die dich mit Leichtigkeit durch das Leben trägt.
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