Yoga ist ein inneres Reinigungsverfahren. Die verschiedenen Asanas, die im Yoga praktiziert werden, reinigen den Körper und den Geist, indem sie Giftstoffe beseitigen und die Energiekanäle öffnen.
Zitate von Pattabhi Jois
K. Pattabhi Jois war ein einflussreicher indischer Yogalehrer und Gelehrter, der als Begründer des Ashtanga Vinyasa Yoga weltweite Bekanntheit erlangte.
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K. Pattabhi Jois wurde 1915 in Kowshika, einem kleinen Dorf im südindischen Bundesstaat Karnataka, geboren. Sein Lebensweg wurde maßgeblich durch die Begegnung mit seinem Lehrer T. Krishnamacharya im Jahr 1927 geprägt, unter dessen Anleitung er über zwei Jahrzehnte hinweg die Kunst des Yoga und das Studium der Sanskrit-Texte vertiefte. Ab 1937 unterrichtete Jois Yoga am Sanskrit College in Mysore und gründete später das Ashtanga Yoga Research Institute. In dieser Zeit systematisierte er die dynamische Praxis des Ashtanga Yoga, die auf der Synchronisation von Atem und Bewegung basiert und tief in den vedischen Traditionen verwurzelt ist. Sein Wirken fiel in eine Ära des indischen Nationalismus, in der Yoga auch als Mittel zur physischen und spirituellen Stärkung der Identität wiederentdeckt wurde. Die Philosophie von Jois basierte auf der Überzeugung, dass Yoga eine rein praktische Disziplin sei, was sich in seinem berühmten Ausspruch „Practice and all is coming“ widerspiegelt. Er vertrat die Ansicht, dass die theoretische Beschäftigung mit den Yoga-Sutras von Patanjali erst durch die physische Reinigung des Körpers und die Disziplin der täglichen Praxis (Sadhana) wirkliche Bedeutung erlangt. Für Jois war die korrekte Ausführung von Vinyasa, Bandhas (Energieverschlüssen) und Drishti (Blickpunkten) der Schlüssel zur Beruhigung des Geistes und zur spirituellen Entwicklung. Er betonte stets, dass Yoga nicht nur aus Gymnastik bestehe, sondern ein achtgliedriger Pfad zur Selbsterkenntnis sei. Das Vermächtnis von Pattabhi Jois ist heute in fast jedem modernen Yogastudio präsent, da das Ashtanga-System die Grundlage für populäre Stile wie Power Yoga und Vinyasa Flow bildete. Ab den 1970er Jahren verbreitete sich seine Lehre durch westliche Schüler rasant in Europa und Nordamerika, wodurch er zu einer zentralen Figur der globalen Yoga-Renaissance wurde. Trotz posthumer Kontroversen über seinen Unterrichtsstil bleibt sein Einfluss auf die moderne Körperkultur und die Integration indischer Philosophie in den westlichen Alltag unbestritten. Seine Methoden werden weiterhin als Werkzeuge zur Stressbewältigung und zur Förderung der ganzheitlichen Gesundheit weltweit diskutiert und praktiziert.
Atmen ist das Wichtigste. Wenn du atmest, wird der Geist ruhig. Wenn der Geist ruhig ist, wird der Körper gesund. Alles beginnt mit dem Atem, ohne den Atem gibt es…
Yoga ist 99 Prozent Praxis und 1 Prozent Theorie. Ohne Praxis kann man die Wahrheit nicht erfahren, die in den Schriften beschrieben wird.
Wenn du Yoga praktizierst, wird der Körper stark und gesund, der Geist wird ruhig und klar, und du wirst die wahre Natur deines Selbst erkennen.
Yoga ist für jeden möglich, der es wirklich will. Yoga ist universell, aber man darf Yoga nicht mit einem Business verwechseln, das nach Profit strebt.
Übe Yoga und alles kommt von selbst. Das Wichtigste ist die Praxis, denn Yoga ist zu 99 Prozent Praxis und nur zu 1 Prozent Theorie.
