Wähle den bewussten Moment der Stille, um in der friedvollen Einkehr deine innere Mitte zu finden und mit neuer Gelassenheit die Schönheit und Möglichkeiten deines Lebens vollkommen neu zu entdecken.

Wenn man das Radio auslässt, hört man zum ersten Mal seit Jahren, wie der eigene Atem den Takt des Vormittags vorgibt, ganz ohne Eile.

Manchmal schalte ich einfach den Strom in der Wohnung ab, nur um zu hören, wie der Kühlschrank aufhört zu summen; es ist erstaunlich, wie viel Platz plötzlich im Raum ist.