Manchmal verbringe ich den Vormittag damit, einfach nur die Staubkörner im Licht zu beobachten, anstatt die Liste meiner Aufgaben abzuarbeiten; seitdem fühlt sich mein Kopf nicht mehr an wie ein…

Wenn der Kopf sich anfühlt wie ein vollgestopfter Dachboden, hilft meistens nur: Schuhe an, Tür auf und zwei Kilometer lang einfach gar nichts denken.

Wenn sich die Schultern nach einem langen Tag so anfühlen, als müssten sie die Decke halten, wird es Zeit, den Stuhl zu verlassen und dem eigenen Puls mal wieder zuzuhören.